たった一晩で睡眠の周期を変える方法

たった一晩で睡眠の周期を変える方法。

いつもチェックしてるウェブデザイン系のブログに、こんなエントリーが。
一体何が書いてあるのかな、長かったらめんどくさいな…と思ったけど、内容はいたってシンプルだった。

次に起きるまでの12〜16時間前は何も食べないこと。すると、起きてからご飯を食べることで体が一日のスタートを認識する。これが体内時計をリセットすることになる。


いつ実践しようかと思ってなかなかタイミングが合わなかったけど、今日あたり、いいかもしれないな。夜に晩御飯を食べ損ねたので、ついさっき食べようと思ったけど、この記事を思い出した。

さっき作ったわかめスープは、明日のためにとっておこう。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この記事を、ブログに書こうと思って、普段使わないGoogleのブックマークにたまたま登録してみた。
そしたら怖い事に、ブログのタイトル欄に「たった」と書いただけで、記事タイトル全文が自動的に現れた。ちなみに、本文のスペースに「たった」と書いても何も起こらない。

ブロガーとGoogleは同じアカウントでログイン出来るけど、こういう風につながってるのね…。
びっくりした！

ささささ、おやすみなさい。

++++Now playing.... Prelude / Mr. Children ++++