たった一晩で睡眠の周期を変える方法

たった一晩で睡眠の周期を変える方法。

いつもチェックしてるウェブデザイン系のブログに、こんなエントリーが。
一体何が書いてあるのかな、長かったらめんどくさいな…と思ったけど、内容はいたってシンプルだった。

次に起きるまでの12〜16時間前は何も食べないこと。すると、起きてからご飯を食べることで体が一日のスタートを認識する。これが体内時計をリセットすることになる。


いつ実践しようかと思ってなかなかタイミングが合わなかったけど、今日あたり、いいかもしれないな。夜に晩御飯を食べ損ねたので、ついさっき食べようと思ったけど、この記事を思い出した。

さっき作ったわかめスープは、明日のためにとっておこう。


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この記事を、ブログに書こうと思って、普段使わないGoogleのブックマークにたまたま登録してみた。
そしたら怖い事に、ブログのタイトル欄に「たった」と書いただけで、記事タイトル全文が自動的に現れた。ちなみに、本文のスペースに「たった」と書いても何も起こらない。

ブロガーとGoogleは同じアカウントでログイン出来るけど、こういう風につながってるのね…。
びっくりした！

ささささ、おやすみなさい。

++++Now playing.... Prelude / Mr. Children ++++

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RME FireFace UCX　基本の使い方メモ

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晩に４時間ぼーっと寝ていたら、日付が変わってから寝られなくなったので配線を考える。 今朝のレコーディングで出来たこと。 ●FireFace UCX（以下UCXと略。ほんとはFireFaceの方がかっこいいのだが）を使ってMIDIとオーディオの同時録音。オーディオは適切な音量 ●ヴォーカルを適切な音量でオーヴァーダブ わかったこと ●各入力のゲインはTotalMix（付属のヴァーチャルミキサー）で調節。コンデンサーマイク用の48V電源ボタンもここにある。 ●ピアノのようにステレオ録音が必要な場合は「Stereo」ボタンを押すことで１〜２，３〜４などが対になる。ただしステレオに設定した後でも、ゲインは個別に調整することができる（もちろん同時調整は可能）。 ●MIDI信号はオーディオより0.3ms遅れる。これはAudiobox USBの時と変わらず。なので、仕様だと理解。（→シーケンサーのせいってことはないのかしら。これはDPの時の話だけど、こないだLogicだと遅れなかったような気が。あ、Audioboxでも録ってみるか今度。 2012.10.16） 後から解決したこと ●UCXからミキサーに信号を送り、ミキサーのヘッドフォンで聴こうとしたら音が出ない。これはTotalMixの中でメイン出力がUCXのヘッドフォン（ch７〜８）に設定されていたためだった。TotalMixでch１〜２などに変更し、背面の出力端子からミキサーの任意のステレオチャンネルに接続すればok。 ●だけどメイン出力をch１〜２などに設定するのなら、それをUCXから直接スピーカーに繋げばより機材が少なくて済むと思った。 ●ヴォーカルにモニタリング用オンリーのエフェクトをかけること。TotalMix内のリバーブ機能を利用すればok。録り中にレイテンシーが起こらないし、録った音源には反映されないので◯。 宿題 ●先ほどのヴォーカルのモニタリング用エフェクトは、レコーディング中には使えるが本番には反映されない…ということは、DAW内で新たにリバーブ用のAuxチャンネルを設定する必要がある。（これは、今までと同じ。そしてこの方法だとレイテンシーが発生）ってことは、例えば 入力 １：マイク（ヴォーカル） 出力 １：ヴォーカル ２：空き ３〜４：録り終わった...
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